Retiro en la Naturaleza con Montse Velasco

Trabajo con el potencial corporal y estiramientos de cadenas musculares.

El trabajo con el potencial corporal es tanto una pedagogía corporal como una terapia del movimiento y una gimnasia suave. Y sobre todo una práctica de la atención plena (mindfulness) a través del cuerpo.
A partir de experimentos con el movimiento y la respiración, liberamos los tejidos musculares, la fascia y el esqueleto, y exploramos la actitud interior con la que nos movemos.

“Cuando la consciencia está desplegada, un pequeño estímulo puede producir una gran resonancia”.

También realizaremos Estiramientos de Cadenas Musculares, una práctica corporal precisa y sencilla que tiene como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas y así mejorar su alineamiento, conservar el movimiento y despertar la conciencia sensorial.

A través de consignas verbales y con la intención de unificar cuerpo y mente, se realizan determinadas posiciones para experimentar un estiramiento suave, sostenido y consciente.

Un precioso lugar donde la naturaleza te envuelve. Con una alimentación rica, sana y cuidada. Desde los fogones del Molino, los alimentos saludables y eco nutrí-activos de nuestras huertas, son preparados con amor y consciencia por Ester Galana, desde la creatividad y la alquimia, para una experiencia holística de disfrute sabroso y sanador.
Nuestra intención es que tu alimento sea deleite y medicina para acompañar y sostener tus procesos de crecimiento y sanación.

Precios: