El Otoño es la estación de cambio, es la transición entre el fin del verano y el comienzo del invierno. 

Tanto la Naturaleza como nosotros nos preparamos para esta transición. Al cambiar de estación, el cuerpo se resiente y aparecen síntomas de cansancio, apatía, astenia, dolor articular, resfriados……..Esto significa que para nosotros es un periodo de inestabilidad física, mental y espiritual. 

En el retiro vamos a intentar que a través del Yoga y el autoconocimiento podamos sacar provecho de esta época, y aprendamos a aceptarla y disfrutar de ella. 

Ese fin de semana trabajaremos un Yoga enfocado a tomar una mayor conciencia de nosotros mismos, para conocernos mejor en los aspectos físico, mental, energético y espiritual que nos ayudará a alcanzar una mayor comprensión de todo aquello que sucede en nuestro entorno y en nuestro interior. 

Con los asanas, pranayamas y meditación mejoraremos y equilibraremos los sistemas del cuerpo.