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SUMMARY:Retiro de Yoga y Movimiento.
DESCRIPTION:Retiro de Yoga y Movimiento.\n\nEl Descanso del Rio. \nUn fin de semana para descansar y comprender que no es solo parar el cuerpo\, sino dejar de empujar la vida. \nUn espacio para soltar el control\, aligerar el peso y recordar que\, a veces\, la práctica más profunda es simplemente permitir. \nDesde el yoga\, la meditación\, el movimiento\, la naturaleza y la alimentación  abrimos un espacio para relajar el sistema nervioso y volver a un estado de presencia más natural. \nIncluimos un espacio de investigación corporal enfocado en la percepción y la consciencia sensorial\, integrando técnicas somáticas\, Body Weather y Anatomía para el Movimiento®\, habitando el cuerpo como un territorio vivo y en relación con el entorno. \nSoy Cris Núñez\, madre\, yoguini\, profesora de yoga y artista del movimiento\, con más de 20 años de experiencia impartiendo clases. Comparto prácticas que integran sensibilidad\, anatomía y respeto por los ritmos naturales. \nMe inspira ofrecer herramientas que también son mis medicinas: movimiento\, meditación\, naturaleza y alimentación consciente\, creando espacios de bienestar y reconexión. \nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde el Molino\, te invitamos a disfrutar y deleitarte con los platos que con creatividad y alegría son preparados por el equipo de cocina. Deja que los sabores llenen tu corazón y tu alma.\n\n\nPROGRAMAViernes \n17h: Llegada\n18h Yoga Somático: soltar hacia el cuerpo\n19.15 Presentación\n20h Cena\n21:30h Yoga Nidra: entrar en descanso \nSábado \n7:30h Despertar\n8h Yoga dinámico: despertar sin prisa\n9h Desayuno\n10:30h Pranayama y Meditación: en el río\n14h Comida\n17h Movimiento: habitar la naturaleza\n20h Cena\n21:30h Yoga Nidra: soltar el día \nDomingo \n7:30h Despertar\n8h Yoga dinámico\n9h Desayuno\n11h Movimiento final y Meditación: integrar y confiar.\n14h Comida y Cierre. \n\n  \nDías:  \nDel 10 al 12 de Julio. \n  \nPrecio: \n255 € hasta el 16 de mayo. \n285 € A partir del 16 de mayo. \n**Retiro y Alojamiento incluidos. Plazas limitadas. \n  \nInformación y Reservas:\n\nwww.crisnunezyoga.com \nIG@crisnunezyoga \n  \nInscripciones: \n622210313/hola@crisnunezyoga.com
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