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SUMMARY:Retiro de Transgeneracional y Constelaciones Familiares.
DESCRIPTION:Sanando el Árbol Familiar.\n  \nEl objetivo del Retiro es conocer el transgeneracional\, reconectar con los ancestros y comprender los patrones heredados del árbol familiar para integrarlos y colocarlos en su lugar con amor y conciencia. \n  \nPrograma: \nViernes: Apertura y Bienvenida. \n17:00h. Llegada\, registro y entrega de materiales. \n18;30h. Actividades de bienvenida y presentación del grupo. Apertura del taller\, introducción al trabajo transgeneracional y objetivos del retiro. \n20:00h. Cena grupal y espacio de integración. \n  \nSábado: Exploración del Árbol Familiar. \n9:00h. Desayuno. \n10:00h. Taller: reconstrucción del árbol genealógico y reconocimiento de los patrones familiares. \n14:00h. Comida. \n17:00h. Continuación del taller: identificación de lealtades familiares y repeticiones. \n20:00h. Cena. \n21:30h. Meditación de sanación y honra a los ancestros. \n  \nDomingo: Integración y Cierre. \n9:00h. Desayuno. \n10:00h. Taller: colocar cada historia en su lugar y crear una nueva narrativa personal. \n14:00h. Comida. \n16:00h. Circulo de cierre: compartir experiencias y aprendizajes. \n17:00h. Despedida y salida. \n  \nMateriales necesarios: \n*Cuaderno o diario personal. \n*Bolígrafo. \n*Ropa cómoda. \n*Botella de agua. \n  \nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde el Molino\, te invitamos a disfrutar y deleitarte con los platos que con creatividad y alegría son preparados por el equipo de cocina. Deja que los sabores llenen tu corazón y tu alma. \n  \n  \nDía: \nDel 10 al 12 de Abril. \n  \nPrecio:  \n340€ por Persona. Alojamiento y Retiro incluidos. \n  \nInformación y Reservas: \n747.450.556 Yolanda. \n 
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SUMMARY:Retiro de Primavera. 5Ritmos con Janis Fernández.
DESCRIPTION:BLOSSOM – Floreciendo.\n\nNos reunimos para seguir danzándole a la Tierra\, al Sol y a sus ciclos\, con todos nuestros Ritmos\, con todo nuestro cuerpo\, y con todos nuestros sentidos\, que se verán seducidos por los aromas\, sabores y los colores de las flores y paisajes que nos regala el precioso Valle de Olba. \nCelebramos la creación gozosa y placentera de la Tierra y la exuberancia del florecer; la fertilidad y la sexualidad están a la vista en la naturaleza este momento del año donde la vida pide abrirse al calor\, al disfrute\, al matrimonio profundo y sagrado del masculino y el femenino. \nUna oportunidad para: \nSentir el fuego\, la salud y la vitalidad en mi\, \nIr al encuentro entre personas\, honrar los vínculos y el amor libre. \nRevisar desde la danza en nuestros cuerpos el lugar que ocupa la sexualidad sagrada y el placer. \nEl mapa de los 5Ritmos es un referente a la hora de mover y experimentar con todo mi ser la ciclicidad que somos. \nUn mapa extraído de la observación de la vida y la naturaleza siempre cambiantes\, que recoge la sabiduría ancestral en un formato orgánico\, simbólico y amable de transitar. \nUna meditación en movimiento que unifica y eleva el sentir grupal a la vez que me da espacio para acompañarme en intimidad y seguir el ritmo de mis tránsitos\, aprendiendo y sintiendo la expresión de la vida en mi propio cuerpo. \nAdemás disfrutaremos de un Ritual muy especial guiado y preparado con mucho cariño por Lucia Kiddo. \n  \nEl mapa de los 5Ritmos es un referente a la hora de mover y experimentar con todo mi ser la ciclicidad que somos. Un mapa extraído de la observación de la vida y la naturaleza siempre cambiantes\, que recoge la sabiduría ancestral en un formato orgánico\, simbólico y amable de transitar.  Una meditación en movimiento que unifica y eleva el sentir grupal a la vez que me da espacio para acompañarme en intimidad y seguir el ritmo de mis tránsitos\, aprendiendo y sintiendo la expresión de la vida en mi propio cuerpo. \n\n\nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde el Molino\, te invitamos a disfrutar y deleitarte con los platos que con creatividad y alegría son preparados por el equipo de cocina. Deja que los sabores llenen tu corazón y tu alma.\n\nJanis Fernández es Space Holder y Profesora Certificada de 5Ritmos® Nivel Waves.  Licenciada en Periodismo\, con formación en danza\, masaje\, terapias y disciplinas de movimiento consciente y diversas artes de sanación. Apasionada del cuerpo\, la vida\, los procesos\, los ciclos y las relaciones humanas\, formada como doula y acompañante de la mujer y la maternidad desde los 5Ritmos. Bailando 5Ritmos desde 2011. Imparte y organiza talleres propios y para otros profesores de quienes continúa aprendiendo y hace de traductora en eventos de 5Ritmos. \nSu motivación es crear espacios nutritivos donde las personas puedan sentirse plenamente vivas y explorarse libremente reconectando con la creatividad desde el movimiento corporal\, la música y la interacción con el grupo \n«Ofrezco lo que más necesito aprender y practicar\, con humildad\, la mirada abierta\, curiosa y el corazón a la escucha».  \n\n\nLucia Kiddo \nMe pongo al servicio en este bello planeta guiando círculos de ciclicidad femenina\, facilitando herramientas de meditación y mindfulness y acompañando Ritos de Paso en la vida de personas que quieren recuperar el ritual como acto de poder en sus vidas. \nAdemás\, Soy Sacerdotisa de la Tradición ibero-celta reclaiming donde recuperamos y salvaguardamos la sabiduría interior\, la conexión con la Madre Tierra y el Padre Sol y las tradiciones de los pueblos antiguos y las energía primordiales. \n\nINCLUYE:-Dos sesiones 5Ritmos 4h/día aprox.\n-Sesión Ritual con Lucia.\n-Paseos en la naturaleza y disfrute del río y de los alrededores.\n-Pensión completa de deliciosa y muy cuidada comida vegetariana.\n-Alojamiento tipo albergue donde solemos descansar muy bien por la tranquilidad del lugar.\n\n\n\nDías:\ndel 30 de Abril al 3 de Mayo.\n\n  \n\n\n\nPrecio:\n\n197€ enviando el comprobante de la reserva (117€) antes del 23 de Abril. \n247€ a partir del 24 de Abril. El resto se abona en efectivo a la llegada del taller. \n**Hay que sumar el coste del alojamiento donde va  incluida la pensión completa de Jueves a Domingo… Albergue 195€. \n  \nInscripciones:\nhttps://forms.gle/jrwDmWdz5j5d6NRZ9\n\n\n**No se requiere experiencia previa en 5Ritmos \nContacto: \n5ritmosjanis@gmail.com o WhatsApp 660011505 \n 
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SUMMARY:Retiro de Kundalini Yoga y Arte Terapia
DESCRIPTION:Renacimiento.\nRetiro de Kundalini Yoga y Arte-Terapia. \nUn viaje hacia ti mism@. Un retorno que transforma. \nHay momentos en los que algo dentro de ti susurra que es hora de volver. Volver a lo que eras antes del ruido\, antes del cansancio\, antes de olvidarte. \nEste retiro es una oportunidad. Un portal íntimo. Un cambio para renacer. \nDurante tres días\, en un entorno natural que sostiene y respira contigo\, despertarás tu energía vital con Kundalini Yoga darás forma a tu mundo interno con Arte-terapia y permitirás que tu cuerpo hable con la Danza del Alma. \nNo necesitas haber hecho yoga antes. Ni saber pintar. Solo estar para mirar hacia dentro con ternura. Y decirte: Si. Estoy lista para recordarme. \nEsto no es solo un retiro. Es una experiencia para volver a sentir. \n**Activa tu energía vital con prácticas de Kundalini Yoga. \n**Libera emociones bloqueadas a través de Arte intuitivo. \n**Reconecta con tu cuerpo en la Danza del Alma. \n**Sana desde el silencio en espacios naturales que calman. \n**Integra lo vivido con meditaciones profundas. \n**Nutre tu cuerpo y tu alma con alimentación viva y consciente. \n¿Sientes que es para ti? Entonces lo es. \n*Si estás en transición. \n*Si algo en ti necesita un cambio. \n*Si anhelas transformarte sin exigencias\, solo con verdad… \n*Entonces este retiro es para ti. \nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Los alimentos saludables y nutritivos son preparados con amor y creatividad. \nFacilitadoras:\nDatta Kaur – más de 20 años con Kundalini Yoga.\nElena Arts – artista e intuitiva del alma\, donde el arte se convierte en sanación. \nPrograma Orientativo: \nVIERNES\, 8\nLlegada\, bienvenida y primer baño de Gong con Kundalini yoga. \nSÁBADO\, 9\nArte\, cuerpo\, danza y sanación. \nDOMINGO\, 10\nIntegración y un nuevo comienzo. \n  \nDías:  \ndel 8 al 10 de Mayo. \n  \nPrecio:  \n350€ Retiro y Alojamiento en Pensión Completa. \n  \nInformación y Reservas: \nDatta Kaur: 640 575 189\nElena Arts: 619 609 987 \n 
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SUMMARY:Retiro Des-Conecta.
DESCRIPTION:Fortalece tu cuerpo\, mejora tu postura y siéntete increíble\, por dentro y por fuera.\nHola\, somos Ana Soler y Vicent Greus\, dos profesionales de la salud que quieren compartir en esta escapada de fin de semana sus conocimientos para que tú puedas incorporarlos en tu día a día\, mejorar tu salud en general\, eliminar hábitos que te estén afectando a tu equilibrio y soltar todo estrés y ansiedad que rodea nuestro día.\nAprenderás Técnicas Hipopresivas que ayudarán a fortalecer tu core y reducir tu cintura\, vivirás actividades novedosas cómo Barre\, disfrutarás de paz y caminatas en medio de la naturaleza en plena montaña\, compartirás buenos momentos con compañer@s fantástic@s.\nRegálate un fin de semana de relajación\, crecimiento y aprendizaje dónde tu vida a nivel da salud marcará un antes y un después. \nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde los fogones del Molino\, los alimentos saludables y nutritivos de nuestras huertas\, son preparados con amor\, consciencia y creatividad para una experiencia de disfrute. \n  \nDías:  \nDel 15 al 17 de Mayo. \n  \nPrecio:  \n225€ por Persona. \n**Incluye Alojamiento\, Pensión Completa\, Retiro y Materiales**. \n  \nInscripciones: \n670.385.208 (Ana) \n633.450.699 (Vicent) \n 
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SUMMARY:Retiro de Des-Conexión.
DESCRIPTION:Te invito a un espacio de des-conexión y calma donde podrás reconectar contigo mismo/a a través del yoga\, el movimiento consciente\, la naturaleza y herramientas de crecimiento personal. \nDurante este retiro trabajaremos cuerpo\, mente y emociones en un entorno cuidado\, integrando prácticas de yoga\, dinámicas de consciencia corporal y técnicas de PNL que te ayudarán a liberar bloqueos y potenciar tu bienestar. \nSolo ser y estar\, conversar y disfrutar…. \nSoy Concha Mejía\, profesora de yoga y movimiento consciente\, terapeuta en PNL y facilitadora de talleres de crecimiento personal. \nUna experiencia para parar\, escucharte y volver a ti. \n\n\nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde el Molino\, te invitamos a disfrutar y deleitarte con los platos que con creatividad y alegría son preparados por el equipo de cocina. Deja que los sabores llenen tu corazón y tu alma.\n\n\n\n\n\n  \nDías:\ndel 5 al 7 de Junio.\n\n  \n\n\n\nPrecio:\n\n250€ por Persona. \nRetiro y Alojamiento en Pensión Completa incluido. \n  \n\nInscripciones: \n627.565.150 Concha Mejía \n 
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SUMMARY:Ecos del Silencio. 2ª Edición.
DESCRIPTION:Ecos del Silencio. 2ª Edición.\n\n  \nVolvemos a sumergirnos en la meditación y la práctica de la atención teniendo como mapa el cuerpo y sus sensaciones\, recogidos por el silencio y la naturaleza. \nNo se trata de alcanzar nada. El silencio no se alcanza\, tal vez emerge cuando el ruido es escuchado. Como en la danza de los derviches: el cuerpo gira y aparece algo que permanece inmóvil. Caer y surgir en un mismo movimiento. \nExplorar el movimiento no consiste en elegir entre tensión o relajación\, luz u oscuridad\, ruido o silencio. Consiste en habitar la fluctuación entre ambos\, y en reconocer nuestra disponibilidad para movernos dentro de esa fluctuación. \nEste trabajo no apunta a mejorarnos\, ni llegar a un estado ideal. Apunta a explorarnos en nuestros huesos\, órganos y sentidos. Reaprender a estar en la acción que nos descansa. Permanecer en un rango fértil\, sensible\, cambiante\, donde jugamos a ser menos persona y más mundo. \nJuntas\, en un viaje de 5 días que atraviesa la noche más corta del año\, rito de paso. \n*El silencio como refugio.\n*La meditación como encuentro.\n*La danza como lenguaje. \nRepetimos en el lugar que nos dio cobijo en diciembre\, El Molino de Olba. Un lugar que te arropa nada más llegar. Podremos disfrutar el río\, a tan solo 5 minutos caminando. \n\n\n\nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde el Molino\, te invitamos a disfrutar y deleitarte con los platos que con creatividad y alegría son preparados por el equipo de cocina. Deja que los sabores llenen tu corazón y tu alma.\n\n\n\n\n\n\n  \nDías:\ndel 18 al 22 de Junio.\n\n  \n\n\n\nPrecio:\n\nPrecio Early\nFurgo: 240€\nDormitorio: 290€ \nA partir del 30 de abril\nFurgo 300€\nDormitorio 350€ \nRetiro y Alojamiento en Pensión Completa incluido. \n  \n\nInscripciones: \nAurora 646.055.182\nLuis 616.226.642 \n 
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SUMMARY:Retiro de Verano. 5Ritmos con Janis Fernández.
DESCRIPTION:SHINE – Brilla con Luz Propia.\n\n4 días para deleitarnos y gozar en el paraíso\, danzar hasta derretirnos en puro éxtasis sostenidas por el grupo\, la naturaleza\, el ritual y la práctica de 5Ritmos\, nuestra manera particular de estar presentes en nuestro cuerpo y cultivar el arte de ser humanas y divinas través de la danza y el movimiento consciente. \nDisfrutaremos de paseos\, baños\, comidas deliciosas y sanas en el exterior y sesiones guiadas de 5Ritmos que nos acompañarán en un proceso cuidado y amoroso. \nAprovecharemos este encuentro\, como venimos haciendo durante todo el año\, en cada festividad para ritualizar nuestro paso por LITHA en este caso\, con la guía de Lucia Kiddo\, avivar y honrar profundamente nuestro fuego\, y usarlo a nuestro favor. \nEl grupo reducido genera unos lazos y una intimidad que están siendo ya tras mas de 5 encuentros en este valle\, un tesoro que nos nutre hasta dejarnos sin palabras. \n– La música\, la danza y la tribu\, son medicina para el cuerpo y el alma – \nEl mapa de los 5Ritmos es un referente a la hora de mover y experimentar con todo mi ser la ciclicidad que somos. \nUn mapa extraído de la observación de la vida y la naturaleza siempre cambiantes\, que recoge la sabiduría ancestral en un formato orgánico\, simbólico y amable de transitar. \nUna meditación en movimiento que unifica y eleva el sentir grupal a la vez que me da espacio para acompañarme en intimidad y seguir el ritmo de mis tránsitos\, aprendiendo y sintiendo la expresión de la vida en mi propio cuerpo. \nAdemás disfrutaremos de un Ritual muy especial guiado y preparado con mucho cariño por Lucia Kiddo. \nEl mapa de los 5Ritmos es un referente a la hora de mover y experimentar con todo mi ser la ciclicidad que somos. Un mapa extraído de la observación de la vida y la naturaleza siempre cambiantes\, que recoge la sabiduría ancestral en un formato orgánico\, simbólico y amable de transitar.  Una meditación en movimiento que unifica y eleva el sentir grupal a la vez que me da espacio para acompañarme en intimidad y seguir el ritmo de mis tránsitos\, aprendiendo y sintiendo la expresión de la vida en mi propio cuerpo. \n\n\nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde el Molino\, te invitamos a disfrutar y deleitarte con los platos que con creatividad y alegría son preparados por el equipo de cocina. Deja que los sabores llenen tu corazón y tu alma.\n\nJanis Fernández es Space Holder y Profesora Certificada de 5Ritmos® Nivel Waves.  Licenciada en Periodismo\, con formación en danza\, masaje\, terapias y disciplinas de movimiento consciente y diversas artes de sanación. Apasionada del cuerpo\, la vida\, los procesos\, los ciclos y las relaciones humanas\, formada como doula y acompañante de la mujer y la maternidad desde los 5Ritmos. Bailando 5Ritmos desde 2011. Imparte y organiza talleres propios y para otros profesores de quienes continúa aprendiendo y hace de traductora en eventos de 5Ritmos. \nSu motivación es crear espacios nutritivos donde las personas puedan sentirse plenamente vivas y explorarse libremente reconectando con la creatividad desde el movimiento corporal\, la música y la interacción con el grupo \n«Ofrezco lo que más necesito aprender y practicar\, con humildad\, la mirada abierta\, curiosa y el corazón a la escucha».  \n«Encantada de acompañaros con toda mi experiencia\, amor y cariño.» \nJanis. \n\n\nLucia Kiddo \nMe pongo al servicio en este bello planeta guiando círculos de ciclicidad femenina\, facilitando herramientas de meditación y mindfulness y acompañando Ritos de Paso en la vida de personas que quieren recuperar el ritual como acto de poder en sus vidas. \nAdemás\, Soy Sacerdotisa de la Tradición ibero-celta reclaiming donde recuperamos y salvaguardamos la sabiduría interior\, la conexión con la Madre Tierra y el Padre Sol y las tradiciones de los pueblos antiguos y las energía primordiales. \n\nINCLUYE:-Dos sesiones 5Ritmos 4h/día aprox.\n-Sesión Ritual con Lucia.\n-Paseos en la naturaleza y disfrute del río y de los alrededores.\n-Pensión completa de deliciosa y muy cuidada comida vegetariana.\n-Alojamiento tipo albergue donde solemos descansar muy bien por la tranquilidad del lugar.\n\n\n\n  \nDías:\ndel Miércoles 1 al 5 de Julio.\n\n  \n\n\n\nPrecio:\n\n267€ enviando el comprobante de la reserva (117€) antes del 1 de junio. \n317€ a partir del 2 de junio. El resto se abona en efectivo a la llegada del taller. \n**Hay que sumar el coste del alojamiento donde va  incluida la pensión completa de Miércoles a Domingo… Albergue 260€. \n  \nInscripciones:\nhttps://forms.gle/do8rtbJdiUzSAvSs7\n\n\n**No se requiere experiencia previa en 5Ritmos \nContacto: \n5ritmosjanis@gmail.com o WhatsApp 660011505 \n 
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SUMMARY:Retiro de Yoga y Movimiento.
DESCRIPTION:Retiro de Yoga y Movimiento.\n\nEl Descanso del Rio. \nUn fin de semana para descansar y comprender que no es solo parar el cuerpo\, sino dejar de empujar la vida. \nUn espacio para soltar el control\, aligerar el peso y recordar que\, a veces\, la práctica más profunda es simplemente permitir. \nDesde el yoga\, la meditación\, el movimiento\, la naturaleza y la alimentación  abrimos un espacio para relajar el sistema nervioso y volver a un estado de presencia más natural. \nIncluimos un espacio de investigación corporal enfocado en la percepción y la consciencia sensorial\, integrando técnicas somáticas\, Body Weather y Anatomía para el Movimiento®\, habitando el cuerpo como un territorio vivo y en relación con el entorno. \nSoy Cris Núñez\, madre\, yoguini\, profesora de yoga y artista del movimiento\, con más de 20 años de experiencia impartiendo clases. Comparto prácticas que integran sensibilidad\, anatomía y respeto por los ritmos naturales. \nMe inspira ofrecer herramientas que también son mis medicinas: movimiento\, meditación\, naturaleza y alimentación consciente\, creando espacios de bienestar y reconexión. \nCon una alimentación rica\, sana y cuidada. Desde el Molino\, te invitamos a disfrutar y deleitarte con los platos que con creatividad y alegría son preparados por el equipo de cocina. Deja que los sabores llenen tu corazón y tu alma.\n\n\nPROGRAMAViernes \n17h: Llegada\n18h Yoga Somático: soltar hacia el cuerpo\n19.15 Presentación\n20h Cena\n21:30h Yoga Nidra: entrar en descanso \nSábado \n7:30h Despertar\n8h Yoga dinámico: despertar sin prisa\n9h Desayuno\n10:30h Pranayama y Meditación: en el río\n14h Comida\n17h Movimiento: habitar la naturaleza\n20h Cena\n21:30h Yoga Nidra: soltar el día \nDomingo \n7:30h Despertar\n8h Yoga dinámico\n9h Desayuno\n11h Movimiento final y Meditación: integrar y confiar.\n14h Comida y Cierre. \n\n  \nDías:  \nDel 10 al 12 de Julio. \n  \nPrecio: \n255 € hasta el 16 de mayo. \n285 € A partir del 16 de mayo. \n**Retiro y Alojamiento incluidos. Plazas limitadas. \n  \nInformación y Reservas:\n\nwww.crisnunezyoga.com \nIG@crisnunezyoga \n  \nInscripciones: \n622210313/hola@crisnunezyoga.com
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